屋外スポーツとPM2.5

日本にも本格的に飛来する様ですね…特に北海道、九州、沖縄の方はお気をつけください。

実は北京に同僚が長期出張で行ってるんですが、正直会社も酷なことするなーって思います。

その同僚、元々マラソンが趣味で、スポーツジム主催の大会にしょっちゅう参加してたんですが、北京に行ってから外で走ることは出来ないし、ものすごいフラストレーションが溜まると国際電話で話してました。

そういえば、先日たまたまニュースで知ったんですが、PM2.5って粒子の大きさの事を言っているらしくて、2.5μm以下の微小粒子状物質なんだそうです。

成分とか、そういうことじゃないんですね。

中国でこの間、外でランニングしてた人が倒れてそのまま亡くなったというニュースがありましたが、何で外なんか走っちゃうんだろうなあ…って思っちゃいましたよ。

だって、その方、元々は健康体だったらしいですからね。

外で思いっきり運動ができないのって、結構辛いなー。

あ、でも、自分は室内運動しかしてませんでした(^o^;

あーそうそう、もうすぐ24/7workoutのトレーニング期間が終わるんですが、何だろう、かなり寂しい気持ちです(;_;)

口コミで評判を確かめてから、恐る恐る入会しましたが、ほんとに少しの期間で、よくここまで脂肪を落とせたなって、自分で信じられません。

このまま運動する機会を無くしてしまうのは心許無いので、自分も出張中の同僚みたいに、何かスポーツを始めてみようかなーと思ってるんですが、何がいいかな～。

前に「ボクシングジムに通おうや」と誘ってくれた友人がいて、無料体験も受けたんですが、牧歌的な自分にはどうも合わないので、そっちは断りました(´`)=3

ただ総合的に見ても、個人で行うやつの方が、やっぱり敷居は低い気はしますね。

やっぱりマラソンあたりが一番始めやすいかもしれません。

水泳でもいいですけどね、自分は海沿い出身なので、泳ぎは得意中の得意です。

あと他に検討しているのが「登山」です！

くらげバンチで連載している「山と食欲と私」を見て影響されましたが…あれ、あまり男ウケは良くないんですが、僕は面白いと思います！

すげえ山登りたくなりますし！(笑)

山に弁当じゃなくて食材持って行こうっていう思考になりましたし、今自分の中で登山は熱いんですよ、とにかく。

パーソナルトレーニングでの食事と、登山者の食事ってまた違うと思うんで、これもまた調べないといけませんね(-.-;)

トレーナーの方に相談してみようかなー。